na czczo

mrCROSS - moze byctakiedawkowanie choc nie musi byc na czczo

Dni Treningowe -Po treningu kreatyna 4caps -Przed treningiem Cell Pump 8 caps Dni Nie treningowe -Rano na czczo kreatyna 4caps Jeszcze jedno pytanko po treningu odczekac z 30min?? czy odrazu oraz czy 30min przed treningiem cell pumpa??

dt: po treningu shock przed treningiem dnt: storm na czczo jaki rozklad b/w/t w diecie masz?

zapomniałem dodać - że do tego dochodzą oczywiście suple, witaminy z soków, które piję na czczo + kreatynka + carbo + nitro i aminokwasy... pomiędzy posiłkami staram się nie podjadać, bo często już jestem dość mocno najedzony, ale dla odpowiedniego bilansu tłuszczy wrzucam sobie różne snaczki tj. orzechy włoskie, orzechy nerkowca, nasiona [...]

dzięki za pomoc:) a jak wezmę bcaa przed treningiem to trening ma sie odbyć tez na czczo? I jeszcze jedno: wg danych producenta jedna tabletka bcaa ma 800 mg w tym jest jeszcze tauryna i B6. Witaminki jest 83.7mg ale tauryny 15.6g. Jak wszystko zsumować (oprócz B6) wychodzi ~84,4g, czyli troche więcej. W takim razie mam brac tyle tabletek zeby [...]

a jak wezmę bcaa przed treningiem to trening ma sie odbyć tez na czczo? nie, tak jak zawwze trenujesz rob trening 10g samych amin

4 kap rano na czczo cm3, 30 min przed treningiem 20g Shock therapy, 100g + 200ml wody przed i w czasie treningu, białko 30g bezpośrednio po treningu oraz wg braków w diecie

[...] : DT: Przed treningiem bcaa + 1mr + rx6 Po treningu + clout bcaa 4-6 godzin po clout Mag + oxy DNT: Rano Mag + rx6 W odstepnie 6-8h oxy + clout. I jak robie aroby na czczo dawać clout + bcaa + rx6 czy po ? jeśli nie bede miał problemów z żołądkiem to by chyba tak pasowało ? I po arobach pije białko w którym jest jakieś 7-8 bcca jest sens [...]

[...] sam rx załatwi sprawę. DT: Przed treningiem bcaa + rx6 Po treningu + clout bcaa 4-6 godzin po clout Mag + oxy DNT: Rano Mag + rx6 W odstepnie 6-8h oxy + clout. Tak zostaw jak już. I jak robie aroby na czczo dawać clout + bcaa + rx6 czy po ? Ewentualnie przed aero bcaa+rx6, clot po siłowym. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-16 10:28:38

Dużo za mało czego? Cukru we krwi?? Cytując z wikipedi: "I tak prawidłowa glikemia na czczo to 60–99 mg/dl" Pielęgniarka mi powiedziała, że to jest prawidłowe oraz że górna granica to 110. Zmieniony przez - EktoAnonim w dniu 2011-02-16 16:34:19

Ale doradźcie mi jaki cykl był by najlepszy z tych trzech podanych. I jak to dawkować . kreta to wiem że rano na czczo i po trenigu bezpośrednio . Ale nie wiem przykładowo czy można godzinę po treningu wziąć zma czy hmb itd.. i czy wgl można to łączyć Ja nie napisałem że już chce cykl zaczynać

Proponuje massacra przed natomiast mono na czczo lub po treningu osobiście jestem za opcją mono po

nie biegaj na czczo - będziesz palił mięcho. Jesli masz zamiar biegac z samego rana to potrzeba bcaa

Dawkowanie: Treningowe: GM rano na czczo i po treningu Jacked przed treningiem Nietreningowe: GM rano i po południu? Może być jakieś sugestie?

bcaa 1g/kg masy ciała?? a przypadkiem nie 1g/10kg masy ciała? idąc Twoim tokiem to przy swojej wadze musiałbyś zjeśc tego 88g. okołotreningowo czyli tuż przed rozpoczeciem treningu, w trakcie? w DT. i DNt. nie stosowałbyś cm3 na czczo? po treningu według Ciebie lepsze carbo czy vitargo?

DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo tak styka

MARIO przed aerobami obowiązkowo BCAA, tylko ciągle mam dylemat czy robić na czczo czy po pierwszym posiłku. Jabi nie wypina bo wciągnięty był hehe

nie musisz brać na czczo, moze być to kazda pora dnia, bez różnicy. a żeby dawać sogi musisz miec aktywny abonament

hahaha to Twoje nie wszedł skojarzyło mi się z filmem pt jestem hardkorem no ale nie o tym temat. Lepsza dawka po snadaniu od tej na czczo, a jak z dawkami przed i po treningu, która lepsza?

masz tam pewne dodatki w cp które moga "uprzujemnić" Ci trening wiec bierz przed treningiem a to czy na czczo czy po śniadaniu bez różnicy